Comme un grand nombre de Français, vous avez peut-être du mal à trouver le sommeil et à profiter de nuits complètes et réparatrices. Véritables fléaux de nos temps, les insomnies touchent malheureusement de plus en plus de monde, en raison de notre stress quotidien, de notre esprit toujours envahi de milliers de pensées. Avez-vous déjà testé le CBD pour améliorer votre sommeil ? Nous vous expliquons l’intérêt de cette substance dans notre article.
Comment le CBD agit sur votre sommeil ?
Depuis quelques années, le CBD apparaît comme une véritable solution pour traiter les problèmes de sommeil. Plusieurs études démontrent de bons résultats et une certaine efficacité quant aux propriétés relaxantes et somnifères de cette substance. Réduction du stress, bienfaits thérapeutiques… Le cannabidiol détient des vertus apaisantes dont vous ne vous doutez peut-être pas.
Plusieurs études scientifiques ont pu prouver que le CBD aidait à la fois à s’endormir et à maintenir le sommeil, mais également à réduire la fatigue au réveil. Il est important de comprendre comment fonctionne notre processus de sommeil pour remarquer à quel point le CBD peut être un allié de taille pour rejoindre les bras de Morphée.
Pour faire simple, le sommeil est régulé par un système endocannabinoïde. Chaque nuit, les endocannabinoïdes activent le récepteur CB1 de notre système nerveux central, autrement dit la zone liée à la régulation du sommeil. Le CBD augmente l’activité endocannabinoïde et stimule donc encore plus le récepteur CB1. Notre sommeil est facilité et favorisé par cette stimulation.
Comment consommer le CBD pour mieux dormir ?
Il n’existe pas de conseils d’utilisation précis et clairs pour la consommation de CBD. Il est recommandé d’adapter sa consommation en fonction de son corps et de son organisme, en débutant la cure de CBD avec des petites doses. Pour maximiser ses effets, le CBD doit être pris régulièrement voire quotidiennement et sur le long terme. Si vous prenez des médicaments en parallèle, vous devez consulter votre médecin pour vous assurer qu’il n’y a pas de risque lié à cette double prise. Généralement, il est conseillé de consommer du CBD sous la forme d’huile, grâce à quelques gouttes déposées sous la langue. L’avantage de cette technique est que la concentration en CBD est très élevée et que la substance agit rapidement. Vous ressentirez ses effets après quelques minutes. Néanmoins, notre péché mignon reste l’infusion à base de CBD. Déclinée en plusieurs saveurs, l’infusion au CBD offre le réconfort d’une boisson chaude et les effets relaxants du cannabidiol. Rien de mieux que de se glisser sous son plaid, devant sa série préférée tout en savourant sa tasse de thé avant d’aller se coucher. Ayez en tête que l’infusion au CBD met un certain temps à agir donc il est important que vous la sirotiez au moins une heure avant d’aller dormir. Si vous cherchez une infusion au CBD bio savoureuse et relaxante pour vous aider à mieux dormir, vous trouverez votre bonheur sur le site du spécialiste Genius CBD.
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Le CBD peut être votre solution pour retrouver un bon rythme de sommeil. Nous vous laissons vous renseigner de votre côté sur les différentes alternatives que vous pouvez retrouver à la vente.
Je m’appelle Arthur et je suis professeur de chimie. Passionné par l’étude de la chimie du cerveau j’ai mis au point des produits CBD pour différentes marques et aujourd’hui je tiens ce blog pour informer les consommateurs.